Estamos ofreciendo una oportunidad única para experimentar una entrenamiento diseñado específicamente para ti. Una experiencia sin igual, una sesión personalizada con entrenamiento 1 a 1.
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Nuestro programa no solo incluye entrenamiento físico tambien cubrimos manejo del estrés, hidratación, hábitos de sueño, asegurando una mirada completa en el entrenamiento, en tu trabajo y en tu hogar.
Empezamos conociéndote. hablamos de tu historial, lo bueno, lo malo y lo feo. Vemos tus hábitos actuales y tus horarios disponibles. Buscamos saber lo que quieres. Pero lo más importante, queremos entender qué te motiva a cambiar y lo que quieres lograr.
Después, hacemos una Evaluación de Movimiento Funcional. Ésta sesión de una hora nos ayuda a entender mejor las necesidades únicas de tu cuerpo y cómo el entrenamiento te puede beneficiar más. Esto nos dará una base para medir los resultados futuros.
Al conectarte que el coach que mejor encaja con tus necesidades, objetivos y estilo de enseñanza. En base a la la Evaluación de Movimiento Funcional creará un plan específico para ti, y solo para ti. Esto se hará una realidad en sesiones en un horario que te acomode más a ti.
Tus sesiones personalizadas serán una mezcla de ejercicios y formatos de entrenamiento variados para que no te aburras con rutinas monótonas. Iremos viendo como vas progresando. Con esos resultados iremos comparando con tus objetivos personales, y haremos los ajustes necesarios a tu entrenamiento para asegurarnos que mantengas la motivación y en camino hacia a tus objetivos.
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