marzo 26, 2025
Por mucho tiempo se pensó que en el gimnasio podías entrenar dos cosas:
– la fuerza con máquinas (o pesas)
– cardio en las corredoras (o aeróbicos)
Hasta que llegó CrossFit a revolucionar los entrenamientos.
Entrenar destrezas limitadas como la fuerza o el cardio te dará resultados limitados. Sobre todo si entrenas solo uno y no el otro.
Lo genial de CrossFit, es que rompió con el paradigma del estado físico para siempre.
Si entrenas como te proponemos, tu condición física general ascenderá meteóricamente.
-Pável Sáenz
