mayo 3, 2024
Si tienes fuerza puede que te guste el peso muerto.
Si tienes resistencia aeróbica puede que te guste el WOD Helen.
Una buena manera de agarrarle el gusto a entrenar, es encontrar los ejercicios que se te dan bien. Eso hace que sea más probable que puedas crear el hábito y ser constante.
Si te gusta la trepa puede que también te gusten los pull-ups.
Si te gusta saltar el cajón puede que también te gusten los levantamientos olímpicos.
Lo raro con CrossFit es que puede que te guste algún ejercicio y después descubres que otros muy distintos también te empiezan a gustar. Lo que hay que tener es paciencia para que el hábito y el gusto afloren.
-Pável Sáenz
