mayo 8, 2024
Los desafíos nos ponen más presión.
Uno puede ir mejorando la alimentación de a poco. Pero es más lento ver resultados porque todos los ajustes son de manera paulatina.
A veces es bueno, empezar de una con varias estrategias. Juntas. Y simultáneas.
Y es por eso que lanzamos desafíos cada cierto tiempo. Juntamos todo y lo hacemos en grupo.
Es bueno partir de a poco con el entrenamiento y con la alimentación…pero juntarse con más personas y hacerlo intenso por una par de semanas lo hace mucho mejor.
Un desafío en grupo es mejor que hacerlo solo.
-Pável Sáenz
