marzo 22, 2025
¿Por qué sientes que tu capacidad se ha estancado?
No tiene nada que ver con tu genética, ni porque no hayas todo en la sesión.
Cuando sumas más entrenamientos, más repeticiones y más sesiones, lo más probable es que te superes más a menudo.
Pero no solo eso…
Debes tener una estrategia para cada entrenamiento.
Es lo que en la clase de CrossFit incluimos en el briefing.
O la explicación del WOD.
Cada entrenamiento es distinto, y la manera de abordarlo debe ser pensada correctamente. Los tips que te daremos antes de entrenar, son muy importantes para ver buenos resultados y eventualmente superar marcas previas si las hay.
Algunas de las recomendaciones puedes ser: ir de menos a más, parcelar de cierta manera o tiempos meta de cada ronda, etc.
Un coach experimentado ayudará a que te superes.
-Pável Sáenz
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