Los CrossFit Teens CFS son impatables.
Aún te puedes inscribir al Desafío de Transformación, empezamos en un par de horas pero el primer día de puntaje lo puedes ingresar hasta el Martes en la noche.
Aún estás a tiempo, cerraremos inscripciones el Martes a las 21hrs..
Los links importantes a revisar antes de empezar son los siguientes:
Para crearte una cuenta personal e inscríbirte: Click Aquí
Para descargar y leer la Tabla de Alimentos por Nivel: Click Aquí
Ve el video de respuestas a preguntas frecuentes: Clíck Aquí
Ésta es la descripción del Entrenamiento Oficial de Medición: Click Aquí
Si estás en CrossFit Santiago puedes hacer el entrenamiento de medición durante la clase, coordina con tu Coach para que sepa que estás participando. Lo ideal es que sea realizado el Lunes o a más tardar el Martes.
Ya queda poco para comenzar, les deseamos suerte y nos vemos en el Desafío de Transformación.
LUNES
GAMMA
25 Lanzamiento de Balon “Pesado” (Subirle al peso que usualmente usas)
10 Remo en Anillas o Dominadas Estrictas
BETA
Por tiempo:
30 Flexiones Invertidas Estrictas
30 Pies a Barra Estrictos
30 Pistolas
30 Hundidas Estrictas
30 Dominadas a Pecho Estrictas
30 Tuck Ups
