Ésta semana estaré compartiendo las 3 claves más importantes para lograr una buena condición física.

Éstas tres claves no tienen que ver con series de repeticiones, o calorías en comidas, ni cantidad de horas dormidas.

Todo eso es importante, pero sin estas claves es casi imposible ver resultados duraderos.

Y si por otro lado adoptas estas tres claves…

Todo el proceso de mejorar tu condición física será más simple, menos estresante y más fácil.

Con tanta información de lo que es bueno y lo que es malo, se pierde el norte, y lo que menos quieres es distraerte en cosas que no te llevan a hacer lo que tienes que hacer.

La primera clave es:

Simpleza

Que sea simple es fundamental para ver resultados.

Te da algo alcanzable.

Te da el paso a paso hacia dónde ir.

Que sea simple, lo hace todo más claro.

Solo haces relevante y dejas de lado todo lo demás.

La simpleza es el primer paso, pero no garantiza resultados.

Lo he visto una y otra vez con nuestros alumnos.

Mañana compartiré contigo porque la gente se cae y no siguen. Y cómo puedes ser más constante y ver resultados duraderos.

-Pável Sáenz

PD: Como recordatorio, hemos abierto puertas el Curso de Hábitos Saludables. Es un curso de 6 semanas que estaré dirigiendo al comenzar el 2025. Si quieres ver resultados de verdad y ponerte en tremenda forma es para ti. Tendrás coaching directo conmigo, y apoyo en grupo con personas que buscan los objetivos similares.