Hoy en día la gente que quiere cambiar su composición corporal o se sube demasiado a la pesa o se suben tarde, mal o nunca.
Pero ¿qué alternativa hay para ver tu progreso corporal?
Sácate fotos, a menudo.
La pesa nos da una parte de toda la información. Necesitamos más que un número que sube o baja para ver si está funcionando nuestro esfuerzo.
Tómate fotos de progreso semanalmente, pon atención a cómo te está quedando la ropa y empezarás a ver grandes cambios.
El número en la pesa, solo es la superficie.
Hay que ir más profundo.
-Pável Sáenz
