Entrenas, y ves que tu capacidad física ha mejorado como nunca antes. ¿En qué más ayuda CrossFit?

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Puedes ver tu historial de entrenamientos, ahora levantas más peso que al empezar, aguantas más rondas sin descansar. Te recuperas más rápido es evidente.

Pero hay algo que ocurre al ir sumando cada sesión, sobre todo las más rudas y es que…

Forjas fortaleza mental

Es algo que ya está siendo estudiado en muchos campos de la psicología. El pasar por entrenamientos intensos es un músculo para tu cerebro.

Si tu mente ya es fuerte, lo será aún más. Y si está estresada, se libera de la tensión.

Los cambios que ves son evidentes y éste que es menos evidente se siente día a día.

Aquí testimonios.

-Pável Sáenz