¿Te ha pasado que quieres entrenar pero no sabes qué tipo de ejercicios hacer?

Si es así, no solo te pasa a ti.

Con tantas opciones hoy en día de tipo de ejercicios, es fácil perderse con qué es lo mejor.

Los mejores ejercicios costo – tiempo – beneficio son los movimientos funcionales.

Movimientos funcionales como: peso muerto, press, sentadilla, salto de cuerda, kettlebell swing, y muchos otros son los que se practican en CrossFit.

Precisamente por eso, porque son funcionales, te bridan más resultados al ser multi-articulares (atacan muchos músculos en cada repetición) y además te sirven fuera del gym al transferirse.

Al incorporar éste tipo de ejercicios, no solo verás más resultados en tu cuerpo, también lo pasarás bien porque son entretenidos de aprender.

Bueno, eso con respecto a tener que pensar ejercicios…

Abril es nuestro mes de aniversario y como es tradicional tenemos un super regalo para los que tomen la anualidad, 3 meses de regalo gratis. Si quieres empezar a entrenar con el mejor apoyo de los mejores entrenadores, y poder desafiarte junto a una comunidad de personas que también se obsesionaron con mejorar sus capacidades físicas, que han modificado sus composiciones corporales, y que han visto los beneficios de un entrenamiento efectivo versus tener que estar pensando qué hacer… ve al link más abajo.

No necesita ser un atleta de alto rendimiento.

Y la verdad es que tampoco necesitas un gran talento físico.

Sólo necesita ser constante y venir, hacer preguntas, seguir las indicaciones de tu entrenador en clase (ni siquiera es necesario haber entrenado antes).

Todo lo demás va funcionando automáticamente.

Solicita tus 3 meses de regalo, válido hasta el lunes 31 de marzo: AQUÍ

-Pável Sáenz