Si quieres ver progreso hay una cosa que debes hacer antes que nada: hacer seguimiento y medirlo.

Medir, calcular o registrar es crítico para ver progreso, y después de medir comparar con resultados previos para ver que vas en el camino correcto.

Por ejemplo, si es que no has visto mejoras en tu condición física quiero saber cuántas veces entrenaste éste mes. Si pasaron dos semanas que no viniste, es un dato muy importante.

¿Quieres aumentar tu rendimiento? Registra tus resultados y después comparas con anteriores.

Si por otro lado quieres bajar de peso, y no te has pesado en 6 semanas, a muchos les pasa que suben un par de kilos sin darse cuenta. Necesitas pesarte más menudo.

¿Quieres ser constante en el entrenamiento? Ve sumando sesiones en tu calendario y tendrás una medición visual de cómo vas.

Muchas personas hacen de todo sin hacer esto antes.

Hazlo todo esto y verás como empiezas a ver más progreso.

-Pável Sáenz

Y por eso el Open es una instancia para medirte con tu versión del año pasado. Comienza en 6 días, si eres parte de CFS te unes a nuestro team y puedes registrarte aquí: CrossFit Games Open 2025