¿Te gustaría dedicarle menos tiempo al entrenamiento y ver más progreso en tu condición física?

Muchas personas creen que para ver mejores resultados con el ejercicio, y salen a correr una hora o dedicarle más de 90 minutos a las máquinas en el gimnasio.

Esto no es necesario.

Si haces eso, solo vas a mejorar en una limitada parte de tu condición física.

Ahora si por otro lado, desarrollas todas tus destrezas: resistencia cardio, flexibilidad, resistencia muscular, fuerza, potencia, velocidad, agilidad, coordinación, balance y precisión. Tu condición física se dispara rápidamente.

Y eso es en lo que te ayudaremos en CrossFit Santiago.

Al trabajar tu cuerpo completo, los entrenamientos son más cortos y efectivos.

En promedio el entrenamiento del día (también llamado WOD) dura 15 minutos.

Piensa el tiempo que te vas a ahorrar.

La vida es corta, hay que apreciar el tiempo.

-Pável Sáenz

¿Y que pasa cuando te empiezas a superar? Puedes animarte a participar en el CrossFit Games Open que se celebra una vez al año.