Son lecciones para nosotros los adultos también.
Muchos empiezan por un tema estético, y eso está bien si te motiva. Pero a veces nuestra idea estética no se alinea con los resultados que podamos ver. Y peor aún, si solo te enfocas en los resultados puede que el proceso no te enganche.
Ésta es la razón porque a muchas personas se les hace difícil ser constantes con su entrenamiento, alimentación y hábitos. Porque no le han agarrado el gusto a mover el cuerpo. Y es una de las mejores cosas que a uno le puede pasar, que te guste mover tu cuerpo.
Si te gusta mover tu cuerpo, vas por más y lo cuidas.
Imagina estar de mejor ánimo porque tu cerebro libera estrés, y serás más feliz a la larga.
-Pável Sáenz
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