Aquí uno de los cambios mentales más importantes que he tenido en CrossFit.

Empezando en los primeros años lo único que me importaba era rendir más, levantar más pesos, lograr más rondas, superar mis marcas. Fuera como fuera. A veces resultaba y otras veces no.

Y a medida que fui sumando años, empecé a apreciar más la técnica y el placer de entrenar. Y todas mis marcas fueron mejorando. Creo que era porque me ponía menos presión.

Todos somos distintos, y puede que tu enfoque sea distinto, pero me ha sido útil.

La idea de disfrutar el proceso.

Disfruto el proceso al entrenar, con la alimentación, con mí dormir, mi técnica, etc. Todas las cosas que puedo controlar. Todo eso está en mis manos. Y si después se da o no se da, no hay problema, hice todo lo que podía hacer.

Solo una idea para reflexionar.

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Con pequeños avances, y con la guía indispensable de un entrenador tu capacidad irá al siguiente nivel.

Ojalá te conocerte pronto.

-Pável Sáenz