noviembre 5, 2024
¿Cuál es el obstáculo más grande al entrenar?
Entrenar con constancia.
Cualquiera puede empezar.
Pero esto no quiere decir que ya sea un hábito.
Los resultados de verdad ocurren cuando persistes en tus esfuerzos por mucho tiempo.
¿Cómo logras eso?
-ver pequeños resultados a corto plazo
-saber qué estrategias implementar para ser constante
-tener alguien que te guíe en el proceso
-tener un grupo que te nutre y que te acompaña
Cuando empiezas a sentir y ver los resultados (entiendes mejor lo que hay que hacer) serás más constante.
La razón por lo que no se logra la constancia es porque no se entiende lo importante que es la frecuencia.
Cada sesión va sumando.
-Pável Sáenz
