abril 29, 2024
No necesariamente es lo mismo que sudar mucho.
Tiene más que ver con cuánto te demoras en realizar la tarea.
Si a eso le agregas estar con más personas alrededor tuyo entrenando ¿cuánto vas a dar de ti?
Debido a la intensidad los resultados son notorios, pero seguirás progresando.
Ya sean repeticiones, pesos, metros o tiempos lo importante es entender, que con intensidad es que veras esos cambios favorables en tu capacidad física.
-Pável Sáenz
