marzo 10, 2024
Si solo entrenas a baja intensidad no logras tu mejor capacidad física. Logras tu mejor capacidad física yendo a veces rápido y a veces lento.
Ir rápido desarrolla ciertas destrezas. Ir lento también.
Cuando tus entrenamientos cubren ambos aspectos verás grandes resultados.
No puedes ir rápido en todas las sesiones…y la buena noticia es que no necesitas hacerlo. De hecho, ser continuo en muchas ocasiones es ir rápido.
-Pável Sáenz
