marzo 17, 2024
Es simple dejarlos atrás.
La vida sedentaria, la comida chatarra, dormir poco, la falta de confianza.
Es más fácil seguir con los viejos hábitos. Cansándose al caminar, seguir comprando comidas ultra-procesadas, estar horas en el sillón viendo redes sociales.
Y no es que esos hábitos tengan que desaparecer por completo, se puede equilibrar la vida. Incluso con solo algunos ajustes el cuerpo se puede volver vital, la postura mejorar, descansar más al dormir. Porque entrenar es poderoso.
Y aunque no es fácil, es simple, pero al final tú tienes que hacerlo.
-Pável Sáenz
