marzo 20, 2024
Uno de las cosas más fascinantes de CrossFit es que no es necesario entrenar los mismos ejercicios todo el tiempo y aún así mejoras en ellos. La variación de ejercicios que utilizamos, los distintos formatos de entrenamiento, en distintos tipos de esfuerzo son enormes.
Ésta variación es planificada. No es aleatoria.
Y es por ello que se ven grandes avances en cada destreza, una sesión por vez.
En la sumatoria de cada sesión – es que se logra una gran capacidad física general.
-Pável Sáenz
