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Mantener capacidad funcional

enero 16, 2024

“No me importa si quieres llegar a las olimpiadas o si es porque no quieres ir a un asilo de ancianos, voy a enseñarte la sentadilla, te voy a enseñar el press y te voy a enseñar el peso muerto. Porque creo que debes poder poner algo sobre tu cabeza, recoger alguna cosa del suelo y levantarte de una silla sin ayuda.” – Greg Glassman

Recuerda que para eso CrossFit está aquí.

-Pável Sáenz