diciembre 29, 2023
Sabemos que todo entrenamiento tiene un tiempo límite, o time cap.
El hecho de que lo tengamos, hace que apuntemos a un estímulo de esfuerzo deseado.
Planificamos cada entrenamiento con el time cap en mente, eso te entrega un tiempo estimado a vencer…te da una motivación…a veces no lo logramos otras veces si.
Lo importante es entender que al tener un time cap, sabemos que estamos esforzándonos de buena manera y verás mejores resultados a largo plazo.
-Pável Sáenz
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