diciembre 4, 2023
Está empezando el ambiente de fin de año.
Es el momento del año en donde en el trabajo, en los colegios, hay actividades de cierre de año.
Es difícil mantener la buena alimentación con tanto evento. Pero no necesariamente hay que lanzarse, ni tampoco privarse de todo, uno puede tener estrategias efectivas para que Enero no se empiece con kilos de más.
Ve el video más abajo para saber cuál es la recomendación de nutrición en CrossFit. Los pilares son potentes y simples, puede que incluso varios los puedas mantener sin importar la fecha que hay en el calendario.
-Pável Sáenz
