diciembre 15, 2023
Cuando te estás sintiendo bajo, sobrepasado, o con cansancio puedes recargarte, y no requiere de hacer un plan complicado para hacerlo.
Uno de nuestros nuevos alumnos más reciente J.S. empezó a entrenar hace tres meses. Corregimos su alimentación y bajó 4 kilos el primer mes. El segundo mes pasó de venir dos veces por semana a 6. Y antes de ayer empezó el Desafío de 12 Días de CrossFit.
Lo que me comenta, es que a pesar de trabajar turnos largos, y estar inactivo demasiados años, el entrenamiento, caminar y la alimentación le han permitido recuperarse y recargarse. Está más fuerte que nunca. Puedes fortalecerte, y romperla, es mucho más simple de lo que crees.
-Pável Sáenz
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