noviembre 23, 2023
No todos los ejercicios tienen la misma efectividad.
Escoger bien, planificarlos de manera equilibrada y saber hacerlos son la base para tener una buena capacidad física.
Muchas personas erróneamente creen tienen que hacer ejercicios complicados o tener que usar la máquina de última generación.
Te explicamos más sobre cuáles son los mejores ejercicios en el episodio más abajo:
-Pável Sáenz
