noviembre 15, 2023
La clase de CrossFit tiene una estructura definida.
Queremos que en los 60 minutos que dura, prepares bien el cuerpo, aprendas alguna técnica nueva, tengas un entrenamiento intenso y vuelvas a la calma para recuperarte y seguir con tu día.
La estructura que utilizamos nos ayuda a los entrenadores a ayudarte mejor, sin improvisaciones.
Haciéndolo de ésta manera, la pasarás mejor aún y será una experiencia completa.
En éste video Nat lo explica de excelente manera:
-Pável Sáenz
