octubre 6, 2023
En el episodio más reciente del Podcast CFS nos sentamos con Julio Muñoz e Ignacio Ponce a hablar sobre cuánto es lo óptimo entrenar.
Es un tema que nos consultan mucho, donde tratamos de ajustar nuestra recomendación de manera personalizada según objetivos y nivel físico actual.
Hay varias cosas que se deben considerar para sacarle el mayor provecho a cada sesión. Aquí nuestras apreciaciones al respecto:
-Pável Sáenz
