octubre 13, 2023
Imagina levantar un peso del suelo con fuerza y llevarlo con potencia hasta la altura del pecho en un solo movimiento. Y después volver a dejarlo en el suelo con control.
CrossFit tiene 9 movimientos fundamentales, y éste ejercicio es uno de ellos porque fortalece tu postura, trabajas tu timing y te sientes poderoso. En el siguiente video se detalla paso a paso como se ejecuta técnicamente.
Ve el video de su ejecución aquí:
-Pável Sáenz
