agosto 6, 2023
Hay muchos y muy buenos ejercicios para aumentar agilidad…
Pero pocos desarrollan tanto resistencia muscular como capacidad cardiovascular de manera tan efectiva…
…como el Burpee.
Éste es un ejercicio que es magnífico por varias razones, una de ellas es que desarrolla tu capacidad pulmonar junto con fortalecer tu mente.
Cuando los entrenas frecuentemente verás…
Que te cansas menos en los WOD de CrossFit…
Tienes más control de tu cuerpo…
Y lo puedes hacer prácticamente en cualquier lado.
Si quieres cansarte menos, los burpees son la respuesta.
Por esas razones, es que todos los años hacemos el Desafío de Burpees.
-Pável Sáenz
