julio 2, 2023
Ejercitar un musculo por vez no es una buena estrategia para desarrollar capacidad física completa.
Si te sientas en una máquina, a hacer series rutinarias, mirando un matinal en el televisor…probablemente vas a avanzar…pero tendrás que repetir la secuencia cientos de veces en el tiempo para tal vez ver un efecto.
Vale la pena tener un buen coach porque un buen coach te va a ayudar a que el entrenamiento sea más efectivo y más satisfactorio a la larga.
Vale la pena entrenar con compañeros de clase porque hacen de la experiencia algo más entretenido y social, lo que te motiva a seguir.
-Pável Sáenz
