julio 9, 2023
Cuando empiezas a entrenar puede que tengas errores de postura. Integrar las posturas a tu manera de moverte es un proceso.
Y cuando estás bajo cansancio, ésas posturas son más difíciles de mantener. Por eso es tan potente mejorar tu postura cuando tienes fatiga muscular.
¿Por qué razón?
Porque cuando estés fresco, sin cansancio, tu espalda se mantendrá firme, tu hombros bien ubicados y tus piernas en posiciones óptimas.
CrossFit va a mejorar tu capacidad física completa. Y eso incluye tu postura. Las posturas óptimas son simples. Toma tiempo desarrollarlas, pero vale la pena ir mejorando a corto plazo.
Porque tus esfuerzos se irán acumulando, creando así una nueva corporalidad en ti.
-Pável Sáenz
