junio 29, 2023
Muchas personas mal entienden el método CrossFit.
Creen que es un entrenamiento de estaciones solamente.
Esto no es así.
Piensan que solo entrenamos movimientos complicados.
Creen que es solo para personas atléticas.
Entrenar CrossFit es posible para todo tipo de personas.
Adaptamos según el nivel actual de la persona, a esto le llamamos Escalar.
Hay personas que les pediremos que hagan más repeticiones, a otras menos.
Lo importante es darle a la persona el estímulo necesario para ver resultados.
Mientras se mueven con control.
Esto es lo que hacemos.
Aquí un ejemplo de lo que ocurre en una clase grupal.
-Pável Sáenz
