junio 19, 2023
En CrossFit, ya sea en entrenamiento o al competir queremos sacar ventaja.
Aquí 4 maneras sólidas para hacerlo:
Porque el que tiene habilidades parejas el que tiene más posibilidades de ganar.
Una de la características más resaltables de Matt Fraser era eso, admitía que ése era su gran enfoque.
No le acomodaba correr, y empezó a darle con mucho más énfasis.
Estudia todo lo referente al método.
Aprende siempre.
La pasión por la práctica es el pilar.
Mientras más sesiones tengas en el cuerpo, más avanzarás.
Verás más resultados.
Tendrás una ventaja.
Porque practicarás más movimientos, en distintas combinaciones y esfuerzos.
Muchos caen en la trampa de no estirar lo suficiente
Gran error.
Así te relajas y previenes lesiones.
Estira SIEMPRE.
ESPECIALMENTE si ya eres de categoría Master.
Y si quieres desafiarte, poner a prueba lo que entrenas puedes hacerlo en la Masters Plus.
-Pável Sáenz
