abril 23, 2023
Cuando somos jóvenes, entrenar fuerte y el rendimiento puede que sea nuestro principal interés.
Podemos descuidar nuestro sueño porque nos recuperamos más rápido.
Podemos no alimentarnos bien porque nuestro metabolismo aguanta mucho.
Nuestra fisiología es distinta.
Podemos trampear porque nuestra juventud juega a nuestro favor, pero eso cambia al ir madurando.
Cuando vamos sumando años, empezamos a entender lo importante que es cuidarnos…la salud en otras palabras.
Sabemos que el entrenamiento nos dará rendimiento, y si afinamos los otros factores nos enfermaremos menos, o tal vez incluso revertiremos alguna enfermedad.
Puede que tengamos hijos, alguna lesión antigua, o estamos con alguna medicación y por lo tanto, nuestro bienestar adquiere un rol relevante y protagónico.
De eso se trata nuestra clase +45.
-Pável Sáenz
