abril 28, 2023
¿Te sientes bien con tu capacidad física hoy?
…a lo mejor es una pregunta demasiado vaga. Vamos conotra…
¿Te sientes fuerte en el día a día?
O a lo mejor otra manera de plantearlo…
¿Esfuerzas tu cuerpo?
Todos nos movemos en el día. Incluso el que está sentado en el sillón todo el día, aunque no lo creas. Pero aumentar nuestra capacidad física no es solo cardiovascular, ni fuerza…va mucho más allá que eso.
Afecta nuestro estado de ánimo, y confianza, porque aprendemos nuevas destrezas y eso hace que hasta tu cerebro sea fuerte.
-Pável Sáenz
PD: Hablando de seguir aprendiendo, para que puedas integrar mejor cada ejercicio utilizamos progresiones. Aquí una excelente progresión para aprender el Squat Snatch.
