abril 6, 2023
Hace unos días, conversando con un alumno (que es entrenador de fútbol femenino)…el tema eran sobre los resultados impresionantes que un buen entrenamiento físico logra en la cancha.
Particularmente aumentar por varios centímetros el salto.
Éste alumno a todo esto, levanta en peso muerto 160 kilos como si nada.
Pero hablemos del salto.
El salto es una de las habilidades atléticas más importantes que hay para cualquier deportista.
Sobre todo si hablamos de fútbol.
El problema, es que el salto es un enigma para muchos entrenadores.
Muchos piensan que es genético….
Y puede serlo…
Pero la verdad, es que puedes aumentar la altura de tu salto en 20 centímetros en tan solo un año.
Así es como se logra:
Hay más cosas…
Pero eso es el comienzo.
Si quieres mejorar en la cancha, te recomiendo Fútbol Performance.
Te guiamos en cada paso y profundizamos cada método y modalidad mencionada arriba.
Recuerda…
Cuando aumentas tu salto…todos los aspectos de tu rendimiento mejoran.
Tu velocidad se dispara…
Tu rapidez lateral mejora…
Y tu explosividad aumenta.
No es una moda, es ciencia.
-Pável Sáenz
