abril 8, 2023
Algo que te puede ser útil en tu próximo entrenamiento de CrossFit…
Si estás sintiendo el dolor por un trabajo intenso, no tiene sentido pensar en ello. Pensar en todo lo que quema solo aumenta el estrés en el sistema. Y mientras más estrés, más seguro que bajes demasiado tu rendimiento.
En vez de eso, si te relajas y te enfocas en otras cosas (por ejemplo en tu ejecución técnica), vas a encontrar energía en tus reservas que ni sabías tenías.
Esto es cierto tanto en el entrenamiento, como en la vida.
-Pável Sáenz
