abril 19, 2023
Levantar pesado no es suficiente.
Es absolutamente necesario coordinar el movimiento para generar potencia óptima.
Y cómo se coordina el movimiento para generar potencia.
Simple…
Con drills técnicos.
Cuando practicas con drill técnicos la forma y la mecánica son desarrolladas muchísimo.
Y uno de mis favoritos es la combinación de varios levantamientos con un tubo de PVC.
¿Por qué son tan importantes?
Porque le quitas el factor peso para controlar tu movimiento corporal y posición.
Si quieres entender un poco más a lo que me refiero ve el siguiente video:
-Pável Sáenz
