marzo 6, 2023
¿Qué pasaría si solo tienes 60 minutos por día para mejorar tu capacidad física?
Si solo tienes 60 minutos no puedes improvisar.
Podrías analizar los mejores ejercicios que existen, ejecutarlos de la manera más efectiva y técnica. Porque el tiempo es preciado y se hace más evidente si solo tienes 60 minutos.
¿Cuáles son las prioridades a considerar?
Ejercicios
Repeticiones
Intensidad
Variación
Técnica
Coach
Compañeros de entrenamiento
Estructura de clase
Esforzarse
Si tienes que ser eficiente con tu tiempo, necesitas pensar en éstas cosas para lograr los resultados que quieres.
-Pável Sáenz
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