marzo 8, 2023
Primero trabajas la zona lumbar y después la zona abdominal ¡alternando!
Ve el entrenamiento aquí:
Es simple (pero no fácil, créeme. Es para atletas con experiencia).
Pero es adaptable a cualquier nivel.
Vuelve tu zona media en acero.
Y funciona fenomenal para todo tipo de persona que sepa cómo ajustarlos correctamente.
-Pável Sáenz
