marzo 22, 2023
El otro día en un posteo de redes sociales alguien comentó:
“La capacidad física es genética.”
No solo no es cierto.
Es también una creencia limitante que te mantiene estancado donde estás.
Lo cierto es…no solo puedes aumentar tu capacidad física…
Y según en el nivel que estés ahora…
Puedes mejorarla muy rápidamente.
Como por ejemplo con un entrenamiento como éste en donde ves a dos alumnos muy distintos en términos de capacidad de fuerza y resistencia pero ambos han visto tremendas mejoras en solo un par de meses.
¿Cómo se logran esos resultados?
¿Más fuerza y resistencia al mismo tiempo?
Aprendiendo bien la técnica de los ejercicios.
Así es como lo logramos con nuestro alumnado.
Mejoramos sus posturas…
Les enseñamos la ejecución correcta de cada ejercicio…
…y finalmente los integramos en entrenamiento bien diseñados.
-Pável Sáenz
