febrero 22, 2023
Ésta progresión es excelente. Cada fase del movimiento es perfeccionada. Es tan simple que no se puede creer todo lo que te aporta.
Empiezas con posición estática apropiada, después el orden de movimiento y finalmente el ritmo a ejecutar. Te vas a cansar menos, irás más rápido y bajarás tus tiempos.
El resultado es fenomenal. Puedes practicarlo en tus calentamientos también. Tienes que verlo:
-Pável Sáenz
