febrero 8, 2023
Los entrenamientos en pareja son rudos, y por eso hay que pensarlos como estratégicos.
Además de la intensidad regular que debemos mantener, debemos comunicarnos con nuestra pareja para fluir y lograr el mejor tiempo posible. Éste entrenamiento incluía snatches con la mancuerna mientras el compañero se mantiene colgado de la barra. Solo se pueden sumar repeticiones en el snatch si el compañero está colgado, si se baja debemos cambiar.
Es un trabajo de resistencia general, muy potente y entretenido.
Velo aquí:
-Pável Sáenz
