febrero 11, 2023
Cuando entrenas con ejercicios escogidos al azar tu progreso no es tan efectivo.
Cuando hay una planificación semanal, un diseño diario y una estructura de clase, eso te lleva a otro nivel rápidamente.
Al combinar bien los movimientos, cuando hay una intención de progreso establecida y pensada, el entrenamiento adquiere mucha efectividad. Sobre todo en CrossFit que queremos que mejores toda tu capacidad física. Fuerza, resistencia muscular, capacidad cardio-respiratoria y potencia, entre otras.
Un objetivo claro, con mediciones estructuradas. Y verás como tu capacidad se catapulta junto al resto de tus compañeros de clase.
-Pável Sáenz
