Cómo mejorar tu alimentación

febrero 12, 2023

Algunos principios importantes a recordar:

No tienes que comer perfecto, tienes que comer bien la mayor parte del tiempo.

Esto se logra:

• escogiendo alimentos nutritivos
• comiendo balanceadamente
• monitoreando resultados

Y éste es el resumen de cómo lograr alimentación de calidad.

Este esquema funciona incluso si es para distintos objetivos.

Por ejemplo, alguien que quiere bajar de peso.

1. Escoge alimentos que le mantienen satisfecho
2. El balance le permite tener menos hambre
3. Se motiva porque va viendo los cambios

Es simple…

Lo importante, es tener un esquema en donde los HABITOS son el pilar.

Esto permite que tu VIDA cambie.

Porque si no, será muy difícil seguirlo a largo plazo.

¿Te interesa saber más de esto?

Ve el siguiente éste link.

-Pável Sáenz