enero 4, 2023
La eficiencia no es sólo para algunos…
Tiene que ver con entender la técnica.
Si puedes hacer un ejercicio 2 veces más rápido que otra persona, estás trabajando más en menos tiempo.
Y a eso nos referimos con eficiencia.
Es importante entender éste concepto, porque cuando lo entiendes, como enfrentas tus entrenamientos es muy distintos.
Muchas personas solo hacen los ejercicios. Pero eso es muy limitado.
La mejora es más lenta.
Si quieres aprender cómo ser más eficiente en tus pull-ups, ve el video abajo.
-Pável Sáenz
