enero 13, 2023
Cuando quieres crear hábitos duraderos y constantes, que duren años, no es necesario apuntar hasta la luna.
Al empezar a entrenar no esperes entrenar 7 días la primera semana.
Apunta a algo alcanzable en vez, como 2-3 veces por semana.
Cuando apuntas a 7 días lo más probable es que vengas 3 igual. Y no tiene un buen efecto porque sentimos que no logramos el objetivo.
Empezar, solo empezar, nos da la inercia necesaria para seguir. Una vez que tenemos la inercia podemos seguir escalando.
Que la idea de la perfección no te detenga al empezar.
Empieza. Crea la inercia. Y gana.
Ésta sesión de skills es un buen ejemplo de ello.
-Pável Sáenz
