diciembre 21, 2022
Si quieres progresar y motivarte con seguir entrenando, improvisar ejercicios sin un coach, es una manera muy inefectiva de hacerlo.
En vez de eso, organizarlo por tipos de ejercicios, después tipos de esfuerzos, ahí serán evidentes los resultados.
Creemos que para crear un hábito y capacidad física completa solo tenemos que hacer los ejercicios, sin tener una estructura progresiva. Si quieres de verdad progresar para que el entrenamiento sea un hábito debes entender la estructura.
Eso lo enseñamos desde el día 1 en el CrossFit Para Principiantes.
-Pável Sáenz
