noviembre 24, 2022
Cuando empecé a entrenar artes marciales hace casi 25 años atrás leí sobre el concepto de ser como un bambú.
El bambú tiene características especiales, puede tener rigidez y servir como arma pero por otro lado ser flexible e inquebrantable.
Cuando utilizas mejor tu cuerpo lo utilizas como una sola unidad, fuerte y flexible. En CrossFit eso también es así, los levantamientos, la respiración y la resistencia lo requieren para maximizar tu energía.
Si entiendes que en CrossFit la fuerza y la flexibilidad son parte de un todo, el entrenamiento deja de ser solo sobre rendimiento, pasa a ser más un arte, como las artes marciales.
Una de las maneras en que se entenderá mejor éste concepto, será en el Workshop que estaré dictando de Caminar de Manos.
Verás cómo conectas tu cuerpo, tu mente, y serás más como un bambú.
-Pável Sáenz
