noviembre 21, 2022
Esto es un recordatorio, el hambre y la ansiedad por comer siempre ganarán al final del día.
Por eso es que las dietas de no comer o las demasiado intensas rara vez funcionan.
Es una guerra interna contra la fuerza voluntad.
Con una desventaja:
El hambre y la ansiedad por comer no se acaban, pero la voluntad si se rinde. Y cuando lo hace, ahí es cuando las personas dejan la dieta y caen.
El hambre es una fuerza poderosa. Es una respuesta primitiva que ha evolucionado por miles de años y nos mantiene vivos.
No es algo que puedas controlar por mucho.
Y no termina ahí…
El fracasar en una dieta también afecta mentalmente.
Debilita también la fuerza voluntad, y hace que sea más fácil caer en la próxima.
Es por eso que bajar de peso se trata de satisfacer el hambre con comidas que nutren tu salud y niveles de energía.
-Pável Sáenz
PD: Quedan solo unos días para poder entrar coaching de alimentación Zime, solo tengo algunos cupos.
