octubre 4, 2022
Si aún están progresando hacia tu primer pull-up o tu primer bar muscule-up y no logras subir…tal vez entonces tienes que mejorar tu primer impulso y ver cómo mejorar ésta destreza que comparto hoy contigo.
En el video más abajo verás a lo que me refiero. Es un ejercicio que puedes practicar antes del entrenamiento porque requiere coordinación y timing en la barra…puede que logres grandes avances de una. La idea es practicarlo no cuando haya cansancio, espero te sirve.
-Pável Sáenz
